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经络不通怎么办?
2022-11-24

经络不通怎么办?

中医认为,经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,身体通则不痛,痛则不通,经络不通身体就会有疼痛,那么,经络不通该怎么办?

中医艾灸

艾灸升温是疏通经络最有效的方法。身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题。让身体升温、排寒湿才能从根本上解决问题。艾灸就是达到这一功效的最佳选择。艾火的温热刺激,有效排除体内寒湿,提升人体正气。

拔罐、刮痧

疏通任脉:坚持艾灸、揉腹、擦胸就可以了,也可以刮痧、拔罐。

疏通督脉:经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐,也是疏通督脉很好的方法,如果可以定期艾灸督脉,在整条督脉上悬灸或隔姜灸,可以激发督脉阳气,强壮真元,祛邪扶正,从而鼓动气血流畅,则顽疾自愈。

揉捏耳轮

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

晨起梳头

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。人体很多重要经脉都起源于足部,从脚趾头开始,一直往上走,通遍全身,一旦经络不通就会导致各种疾病,而泡脚可以促进经络的自我调节,疏通经络,达到治病、防病的目的。