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导致卵巢早衰的原因有哪些
2022-07-08

1、不良情绪

很多女性也许不知道情绪与卵巢的健康息息相关,不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统,造成月经失调,进而卵巢可能就会早衰。除此以外,经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。

2、不良习惯

如抽烟喝酒等不良的生活习惯也会导致卵巢早衰,因为香烟中的尼古丁和酒中的酒精干扰正常的月经,造成月经失调、卵巢早衰。同时,长期节育和药物减肥会营养不良,缺乏蛋白质,都会导致卵巢早衰。除此以外,常常穿紧身内衣会使卵巢发育受限,卵巢易受伤。

3、长期熬夜

女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见。卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。不少女性错误的认为每天睡满八个小时就够。但是,熬夜后就算白天睡足8个小时,会对身体造成影响。这是因为熬夜会造成性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜,会使女性荷尔蒙分泌紊乱,进而造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,造成不孕。

4、经常服用避孕药

情侣之间难免有控制不住的时候看,很多女性由于担心意外,经常服用紧急避孕药,其实这样做有严重的副作用,就是导致卵巢早衰,你可能一辈子都做不了妈妈了。

5、过度减肥

很多女性为了身材,进行过度的减肥,导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成不孕。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。

保养卵巢吃这几种食物

多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

编辑:陶媛